Елена Вахненко

Бодипозитив: За и Против

Говорят, красота - в глазах смотрящего... и бодипозитивисты вполне согласны с этим постулатом. Но верно ли подобное отношение к внешности? В чем опасность бодипозитива?

Английская версия статьи

 

В споре рождается истина, говаривал Сократ, так что предлагаю немного поспорить. Давайте подискутируем на тему нестандартной красоты и преимуществ бодипозитивного отношения к себе и окружающим. А также порассуждаем, как использовать сей новомодный тренд в свою пользу.

Итак… Начнем?

Уязвимая юность

Эх, сколько раз мне хотелось посмотреться в зеркало и увидеть отражение идеальной красавицы: с безупречной фигурой, точеным носом,  пухлыми губами, ногами от ушей… и прочим в том же духе, список известен, не правда ли?

Увы, так бывает лишь в сказках, а реальность, она сурова к нам и нашим мечтам. Сейчас я смирилась с тем, как выгляжу, и принимаю свои достоинства и недостатки, а вот в юности собственная неидеальность приводила в отчаяние. Малейшее отклонение от кем-то придуманного эталона расстраивало меня, создавая впечатление почти что уродливости. Я не обращала внимания на свои сильные стороны (а они были и есть, безусловно!), я замечала только те черты внешности, которые, как мне казалось, лишали меня миловидности. Глянцевые красотки выглядели иначе, а ведь именно они служили образцом для подражания.

Знакомо? Думаю, да! Многие женщины на заре молодости переживают из-за собственной неэталонности, не понимая, что хороши свежестью и чистотой юности. Помнится, однажды бабушка мне, 15ней, сказала, когда мы с ней обсуждали мою сверстницу, обаятельную пухлотелую девицу, с моей подростковой точки зрения - полноватую: “Ах, оставь, она юная, а потому прекрасна! Она сияет…”

И сейчас я понимаю, что имела в виду моя мудрая бабушка. Да, в юности мы все сияем, мы все прекрасны… чего, сами, к сожалению, не сознаем. И подобные комплексы вполне закономерны, ведь с журнальных обложек нам белозубо улыбаются безукоризненные красавицы, девушки без единого изъяна! Конечно, над образом каждой из них поработали толпы визажистов, стилистов и парикмахеров, после чего в дело вступили мастера фотошопа… однако это уже совсем другая история.

Юность слишком уязвима, юные не успели нарастить броню, способную защитить их от критики и нападок беспощадного мира. И порою такая беззащитность приводит к печальным последствиям.

Каким? Сейчас расскажу!

Осторожно: опасная зона!

В подростковые годы у меня пару раз мелькала мысль прибегнуть к ринопластике, и еще чаще я мечтала сделать липосакцию бедер: очень уж коварная область, особенно так называемые “ушки”, и сбросить вес в этой зоне весьма проблематично. Намного проще провести относительно несложную хирургическую процедуру и забыть о неприятности навсегда (или хотя бы надолго). О разного рода побочных эффектах я не знала, а даже знай я о них - наплевала бы на возможные последствия. К счастью, денег у меня, сначала старшеклассницы, а потом студентки, не было, так что совершить столь опрометчивый шаг я никак не могла. Однако я все равно нашла способ испортить здоровье в погоне за мнимой красотой, истощив себя диетами и неправильным подходом к спорту (впрочем, на эту тему мы поговорим в другой раз подробнее).

Но если у меня денег не было, то у других молоденьких дам (а также зрелых) они есть. И эти закомплексованные барышни начинают накачивать силиконом все подряд, начиная от собственной груди и заканчивая губами, либо перекраивать себя на иной модный манер. Многие потом, спустя годы, жалеют о совершенном… когда, увы, уже слишком поздно.

Кстати, если раньше на радикальные перемены нас толкали раскрученные селебрити-образы таких звезд, как Анжелина Джолли, Селена Гомес или кто-нибудь еще, то сегодня им на смену пришел иной тренд, а именно…  

Виртуальная идеальность

Вы наверняка слышали о программах, позволяющих улучшить собственные видео и фотоизображения: увеличить губы или глаза, удалить морщинки и прыщики, “стереть” целлюлит и прочее. А может, не только слышали, но и экспериментировали с ними? Почему бы и нет, такие сервисы доступны, просты в использовании, а результаты приводят в восторг! Вот только одно “но”, эдакая капля дегтя в меду: зеркало по-прежнему безжалостно, и отражение не меняется… болезненный удар по самолюбию и порою - по психике!

Итог печальный: как утверждают пластические хирурги, последнее время клиентки все чаще просят сделать их “такими, как на отфильтрованном фото”, тогда как раньше женщины хотели стать похожими на Ким Бессинджер, Синди Кроуфорд или Дженнифер Энистон (имя вставьте по вкусу). То есть сегодня люди хотят превратиться в улучшенную версию себя.

И у этой медали есть две стороны:

  1. Желание походить на некую топ-модель или прославленную актрису понятно и объяснимо, но вряд ли осуществимо: сколько себя ни перекраивай, а совершенно другим человеком на станешь. Яркий пример - некая Стефани Мюлик из Швеции, потратившая массу денег на пластику в надежде обратиться в копию куклы Барби. Эффект получился удручающе-пугающим. А вот если показать пластическому хирургу фотоснимок себя же, но с некоторыми “модификациями”, будут все шансы добиться достойного результата.

  2. С другой стороны, мудро ли вообще обращаться к хирургам без веских причин? Из одного лишь тщеславного стремления стать идеальной, безупречной? Разве не разумнее сосредоточить силы на более достойной цели? После определенного возраста пора бы жить реальной жизнью. Однако непросто перестать комплексовать, постоянно имея перед глазами свой помолодевший похорошевший образ.

Ситуация столь обострилась, что высшие чины забили тревогу, и подобные сервисы стали запрещать. Так, недавно владельцы Инстаграма удалили из использования фильтры с эффектом возрастной пластики, а ФБ планирует в скором времени ввести систему распознавания чрезмерно откорректированных фотоснимков. 

Нестандартная красота как модный тренд

Все, что я перечислила выше, - плодородная почва, на которой тренд бодипозитивизма расцвел пышным цветом. По сути, его появление - печальная неизбежность в создавшихся условиях… иного выхода не было. В противном случае мы, люди, просто вымерли бы, причем уничтожили бы не друг друга, а каждый - себя самого… пускай не физически, а психологически.

Итак, для начала ответим на вопрос… 

ЧТО ТАКОЕ БОДИПОЗИТИВ(ИЗМ)?

Бодипозитивизм призывает нас лояльнее относиться к человеческому телу и принимать его таким, как оно есть, со всеми его несовершенствами. Более того, самым ярым сторонникам данного течения мало просто смириться с собственными недостатками; истинные “бодипозитивисты” убеждают нас, что каждый изъян делает человека уникальным, а уникальность важнее стандартизированной красоты. Даже не красоты - красивости.

И в чем-то они правы, по крайней мере - на мой взгляд. Поговорим подробнее?

ПРЕИМУЩЕСТВА НЕСТАНДАРТНОСТИ

Чем же хорош бодипозитив? Есть несколько причин, объясняющих его популярность:

  1. Долой скуку! Если все будут похожи на некий эталон, мир станет однообразным и скучным. Женщины - пухлогубые блондинки с пышным бюстом и осиной талией,  мужчины - зеленоглазые брюнеты атлетического телосложения… и никакого разнообразия!

  2. На вкус и цвет карандаши разные. Недавно мы с подругой  смотрели фильм “Однажды в Голливуде”. Роли главных героев исполнили роскошный Брэд Питт, на протяжении ленты игравший своими налитыми мускулами на радость поклонницам, и обаятельный Леонардо Ди Каприо: весьма импозантный, но без всякого намека на атлетизм. Так вот, обсуждая потом этих красавцев, мы с удивлением обнаружили, что наши мнения не совпадают. Мне больше нравился Б.П., а вот моя приятниница отдала предпочтение возмужавшему герою «Титаника». “Люблю мужчин мягких, как мишки” - пояснила она. К чему я это рассказала? К тому, что вкусы у нас совершенно разные: кого-то тянет к пухленьким дамочкам, кто-то обожает девчонок с почти мальчишеской фигурой… а раз так, какой смысл стремиться к одинаковости?

  3. Нет травле. Если человек далек от идеальности, это не значит, что он должен страдать от того, что американцы называют «булингом». Слышать за спиной обидные прозвища и презрительные комментарии всегда неприятно, особенно если причина нашей «некрасивости» - природные данные, плохое здоровье, генетическая предрасположенность и прочие факторы, которые от нас мало зависят. Бодипозитивное отношение к внешности учит лояльности и корректности… уважению к физическому несовершенству других. 

  4. Нет комплексам. Согласно новому веянию, у нас нет причин излишне комплексовать: мы такие, какие есть, и это прекрасно! 

  5. Это лишь тело. Умение принимать себя и других с нашими недостатками приводит к способности видеть истинного человека, а не его оболочку: человека со всеми его привычками, склонностями и способностями. Полное тело, обилие веснушек, курносый нос и прочие отклонения от канона - лишь внешние черты… а ведь мы не сводимся только к ним, согласны?

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

Однако, с моей точки зрения, в некоторых случаях бодипозитив может навредить. Я говорю о следующем… 

#1. Неухоженность

Одно дело - принять себя со своими недостатками, и совсем другое - относиться к собственной внешности пренебрежительно, полностью забыть о таком понятии, как “ухоженность”. Вот несколько отличных примеров, иллюстрирующих мою точку зрения.

  1. Седина. Сейчас модно отказываться от закрашивания седины. Мол, что естественно, то не безобразно… Возможно, да, однако седина неплохо смотрится только на молоденьких девчонках, когда очевидно, что они совсем юны. Тогда - да, тогда серебряные пряди в сияющих локонах лишь подчеркивают юность и невинность красоток. Увы, если женщине 35+, история совсем другая: седина ее старит, указывает на возраст, а порою еще и придает своей обладательнице налет неухоженности. 

    1. Вывод: если девушка по тем или иным причинам поседела слишком рано, ей необязательно сразу начинать активно красить волосы… а вот если годы уже не самые нежные, лучше все-таки скрыть первые признаки зрелости.

  2. 100% отсутствие макияжа. Я и сама сторонница макияжа в стиле nude (так называемого “голого” макияжа): пастельные тона, максимальный эффект естественности, ничего лишнего… Но мало грима и полное отсутствие грима - вещи разные. Девушка, отказавшаяся от любой декоративной косметики, будет смотреться на фоне намакияженных подруг бледной и невыспавшейся. А оно вам надо?

    1. Вывод: макияж “а-ля индеец на тропе войны” вульгарен и уже не пользуется популярностью. Да и вообще, любой яркий грим уместен только при искусственном освещении: например, на вечеринке, свидании после работы и так далее… а в офисе или на утренней встрече с подругами достаточно “оптимального минимума” косметики. Я обычно использую немного туши, помаду натуральных оттенков, корректор, если нужно скрыть прыщик или иную досадную “неприятность”... и все. Ваш “необходимый минимум” может не совпадать с моим, я лишь привела пример.

  3. Американская небрежность. Один мой американский приятель сказал как-то, что многие его соотечественники и соотечественницы последнее время полностью игнорируют фактор ухоженности и хотят, чтобы их полюбили, если выразиться грубо, “за прекрасную душу”. И это правильное желание, вот только мне кажется, что прекрасная душа должна быть размещена в чистом красивом сосуде. Разве нет? Растрепанные волосы, одежда словно с чужого плечами, полное равнодушие к деталям никого не красят. Почему бы не приложить немного усилий, чтобы разглядывать душу вообще возникло желание? В конце концов, кому охота изучать содержимое сомнительного вида “вазы”!

    1. Вывод: вовсе необязательно идти за покупками в “полной боевой готовности”, но минимально привести себя в порядок не помешает, даже если запланирован незатейливый шоппинг. Никогда не знаешь, с кем столкнешься на улице! 

#2. Не здоровье

Бывают случаи, когда опасно превращать свои недостатки в достоинства… иногда они - тревожный сигнал нашего организма, просьба о помощи, образно говоря.

Недостатки как симптом

Был период, когда на моем лице слишком часто появлялись высыпания, причем появлялись по неизвестной причине: подростковый возраст остался в прошлом, а ведь именно подростки страдают от неприятностей подобного рода. Однако я не обращала на проблемность кожи особого внимания, иными словами, я относилась к собственному недостатку как бодипозитивист (чего тогда не сознавала).

Так продолжалось несколько лет… а потом я решила сократить потребление сахара и исключила из меню сладкие напитки (на которые была в те годы весьма падка). И вместе с избытком глюкозы ушли и мои неприятности: кожа очистилась сама собой. Видимо, сахар и был источником проблемы.

К чему я это рассказала? Очень просто: кожные высыпания явно были симптомом каких-то внутренних неполадок с организмом, их внешним проявлением. И если бы я забила тревогу раньше, то добилась бы положительных результатов гораздо быстрее. Увы, я предпочла смириться с тем, как выгляжу.

Или взять, к примеру, проблему лишнего веса. Если женщина или мужчина прилагают массу усилий, чтобы похудеть, но эффекта не добиваются, решение считать себя последователем моделей «сайз плюс» не обязательно верное. А вдруг полнота - признак гормональных нарушений или неправильной работы щитовидки, и именно поэтому спорт и диеты не приносят плодов? Тут уж не до красоты! Визит к эндокринологу в таком случае настоятельно рекомендуется, и лишь потом можно подумать о принятии себя со всеми килограммами, сколько бы их ни было.

Недостатки как причина

И опять продолжим про лишний вес - тема в наш век актуальная! 

Итак, если речь о 5 кг сверх условной нормы, беспокоиться не о чем, наш организм только рад будет подобному стратегическому запасу «на чёрный день». Однако когда дело доходит до 10+ кг и больше… тут уж все куда как серьёзнее. Если не принять меры, можно доиграться до осложнений со здоровьем того или иного рода.  

Кстати, неправильный прикус тоже может привести к неполадкам со здоровьем: этот недостаток не только нарушает безукоризненность нашей улыбки, но и инициирует головные боли, портит зубы… ускоряет старение. И иногда разумнее поставить брекеты и исправить ситуацию, чем долгие годы страдать от мигреней или постоянно посещать дантиста. 

Неидеальные красотки

Далеко не все болезни излечимы, по крайней мере - пока. И порою некоторые из них плохо влияют на внешность. Хотя “плохо” - понятие достаточно относительное, и эти три девушки доказали, что истинная красота уникальна и не зависит от шаблонов и стандартов.

Винни Харлоу

Винни Харлоу

Настоящее имя красотки вовсе не Винни Харлоу (Winnie Harlow), а Шантель Браун-Янг (Chantelle Brown-Young). На сегодня она - довольно известная канадская фотомодель, завоевавшая любовь и признание  публики, причем отчасти - именно благодаря своей нетипичной внешности. Однако так было не всегда.

Шантель страдает от витилиго (болезни, разрушающей меланин) с самого детства, и в школьные годы ей изрядно доставалось от сверстников. Дети бывают жестоки, и необычность девочки их пугала… вызывала агрессию. “Корова” и “зебра” - самые приятные из прозвищ, которые слышала бедняжка в собственный адрес. Неудивительно, что в самые уязвимые моменты ее посещали мысли о самоубийстве…

Все изменилось благодаря шоу “Топ-модель по-американски”, в котором Шантель приняла участие. Победить девушке не удалось, однако она запомнилась зрителю. И с тех пор ее карьера пошла на взлет.

Кстати, емкий псевдонимом Винни Харлоу - тоже наследие прославившего ее шоу.

Винни Харлоу

Мадлен (Мэделин) Стюарт

Madeline Stuart

У Мэделин Стюарт (Madeline Stuart) другая проблема. Она страдает от синдрома Дауна… что не помешало ей стать популярной австралийской моделью. В ее портфолио - сотрудничество с самыми известными фешн-монстрами и съемки для таких прославленных изданий, как Cosmopolitan, Vogue и NY Times. Есть, чем гордиться, не правда ли?

Madeline Stuart

Маэва Джиани Маршалл

Маэва Джиани Маршалл

Оказывается, веснушки могут появиться из-за нарушенного здоровья. Во всяком случае, именно это произошло с  Маэвой Джиани Маршалл (Maeva Giani Marshall), миловидной французской моделью. Больные почки привели к сильной пигментации ее лица, но не смогли сломить дух красотки: да, красотки, ведь, несмотря на появившиеся на щеках и скулах бурые пятна, девушка осталась чарующе привлекательной. Более того, многие считают, что веснушки придали мадемуаззель Маршалл особый шарм. И с этим трудно поспорить!

Карьера привлекательной француженки тоже процветает: среди брендов, с которыми Маэва Джиани Маршалл успешно работает, попадаются весьма известные имена, например, Jil Sander, Jaquemus и Coach.

Маэва Джиани Маршалл

5 шагов к принятию себя 

Нам осталось лишь обсудить, как использовать тренд бодипозитива в свою пользу. Я для себя придумала простую схему, состоящую из 5 шагов. 

Итак, предположим, вас раздражает некий недостаток (речь о внешности, не характере). Неважно, что это: полнота или худоба, некрасивый нос, слишком узкие или крупные губы… что угодно! Важно другое: проблема вас волнует, беспокоит, создаёт дискомфорт. Предлагаю в таком случае задать себе несколько вопросов… и не торопиться с ответами!

  1. Причина или симптом? Прежде всего постарайтесь определить, не может ли недостаток, который вас раздражает, привести к нарушению здоровья? И если нет, то не может ли он быть следствием какого-нибудь заболевания? Если ответ будет отрицательным (на что я искренне надеюсь), вы можете смело переходить к следующему пункту, а именно… 

  2. Недостаток как изюминка образа? Как говорится, попробуйте превратить лимон в лимонад. Модели, которых я упомянула ранее, сумели это сделать, чем вы хуже? Необязательно быть идеальной, чтобы считаться привлекательной, яркой и желанной. Только не спешите! Если вы с ходу не смогли убедить себя, что крупный нос - скорее, плюс, чем минус, не отказывайтесь от дальнейших попыток проявить креативность в данном вопросе. Иногда требуется время, чтобы найти верный подход к себе и своему образу.

  3. Можете ли вы смириться с собой? Если вам никак не удается отнестись к себе “бодипозитивно”, попробуйте смириться с собой в вашем нынешнем облике, со всеми несовершенствами. Но смириться без надрыва! То есть вы должны научиться смотреться в зеркало без досады и, тем более, отвращения, хотя бы с равнодушием, признавая: “Да, эта черта моей внешности мне не нравится, но мне, в общем-то, плевать… для меня это не проблема”

  4. Можно ли скрыть? Если вы чувствуете постоянную неудовлетворенность, раздражение, недовольство всякий раз, когда встречаетесь взглядом со своим отражением… что ж, тогда нужно попробовать скрыть тот недостаток, который порождает подобную бурю негативных эмоций. Речь не о чем-то серьезном вроде оперативного вмешательства, меры - самые простые: например, при помощи макияжа можно скорректировать форму носа, разрез глаз и прочее, а правильно подобранная одежда скроет излишнюю полноту (кривые ноги, отсутствие талии и так далее).

  5. Аутотренинг как последняя соломинка. если всё вышеперечисленное не дало никаких результатов, значит, пора прибегнуть к последнему средству. И опять-таки, я говорю не о чем-то вроде “накачать грудь силиконом” или “откачать лишний жир”. Не могу сказать, что я категорически против столь радикальных мер. Вовсе нет, иногда они вполне приемлемы, однако тема данной статьи - бодипозитивное отношение к себе и другим, а это мало вяжется с пластической хирургией. Поэтому 5й пункт моего списка - аутотренинг. Какого рода аффирмации следует повторять и как сделать этот процесс наиболее эффективным? Дам парочку советов:

    1. никаких отрицательных формулировок. О том, что частичку “нет” наше подсознание плохо воспринимает, по идее, знают уже все, но вдруг нет? На всякий случай уточняю: вместо “Я не толстая” нужно говорить “Я стройная”, вместо “Я не дурнушка” - “Я миловидная” и т.п.

    2. выбирайте эпитеты обдуманно. Если вы станете твердить “Я красотка” или “Я выгляжу безупречно”, эффект будет незначительным. Вы совершенно не верите в свою привлекательность, вот в чем беда, противном случае сработал бы один из первых пунктов моего списка. Поэтому лучше выбирать аффирмации, в которые ваше подсознание поверит охотнее… Например: “Я яркая”, “Я интересная”, “Я обаятельна”. Позднее можно перейти к более смелым определениям. 

    3. совмещайте приятное с полезным. Нехватка времени - проблема распространенная. Да еще и фактор лени играет свою роль… итог: вы честно хотите практиковать аутотренинг, но делаете это нерегулярно, а значит - безрезультатно. Я предлагаю не выделять особое время для такого рода работы над собой, а хвалить себя в промежутках, как бы между делом: например, пока вы утром и вечером чистите зубы (и все равно смотритесь в зеркало), идете домой с работы и т.п.

Сколько дней (недель, месяцев) работать по принципу аутотренинга? Тут все зависит от уровня вашей нелюбви к себе. Как только вы заметите, что собственное отражение перестало досаждать вам, попробуйте пройтись по моему списку еще раз. Быть может, на сей раз попытка окажется более успешной?

P.S.

Написанное мною, конечно, не правда последней инстанции и не сакральная истина, это мои сугубо личные рассуждения на популярную тему. Мне было интересно систематизировать собственные мысли и превратить их в полноценную статью. 

Возможно, вы не во всем согласны по мной, и ваше мнение в корне отличается от моего… что ж, тем лучше. Разнообразие суждений и делает наш мир столь переменчивым и неоднозначным… ярким! 

И кстати, я не считаю вопрос бодипозитива закрытым. Я продолжу свои «исследования» в других постах. И в следующий раз я затрону вопрос моделей «сайз плюс». 

Итак, до скорой встречи!

Похожие статьи

Моя Гре́та, мой Э́ос
Рассказ

Стоит ли думать о чувствах, когда мир, казалось бы, летит в тартары, и климат меняется не в лучшую сторону? У героев на этот счет разные мнения… Итак, перед вами - история о Любви и Проблемах Выбора… история, которая происходит в неопределенном будущем на иной планете.

Body Positivity: Pros and Cons
Стих

They say that beauty is in the eye of the beholder... and body positivists quite agree with this postulate. But what is the danger of body positivity?

Книга Вóрона
Сборник

Вóрон, который читает книгу… звучит странно, не правда ли? Но именно это он и делал. По крайне мере, так казалось со стороны. Впрочем, обо всем по порядку...

The N City
Рассказ

N is a special place to live... its inhabitants know how to enjoy life, and they never rush anywhere. What is their secret? Read their stories to find out!